Il Modello Di Equilibrio Emotivo

Raggiungi il tuo equilibrio emotivo grazie ad una maggiore consapevolezza dei messaggi che le tue emozioni ti trasmettono e scopri come agire per migliorare il tuo benessere

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Quando senti un’emozione negativa, ti concentri di più sulla sua intensità o cerchi di capirne il messaggio?

Tutti noi sappiamo che c’è un motivo per cui sentiamo certe emozioni, in alcuni casi anche le cause da cui sono scaturite, ma pochi di noi ci si soffermano sul messaggio che intendono trasmetterci.

Questo perché alcuni di noi hanno semplicemente accettato che le emozioni sono cose che si manifestano in base a quello che ci succede, e visto che molti eventi sono fuori dal nostro controllo allora lasciamo che le nostre emozioni lo siano altrettanto.

Ancora peggio è quando addirittura scappiamo da esse come se l’unico risultato dall’affrontarle fosse quello di renderci vulnerabili.

In realtà stiamo scappando da qualcosa che ci è nostra alleata.

Io stesso ho avuto delle grosse difficoltà con le emozioni e ho capito una cosa molto importante su di esse:
Le emozioni non possono essere né controllate né contenute, ma possono solo essere ascoltate, capite e incanalizzate verso una direzione che reputiamo benefica a noi stessi.

All’interno del video corso “Il Modello di Equilibrio Emotivo” imparerai diversi aspetti sulle emozioni, come ad esempio: cosa sono, a cosa servono e come funzionano.

Passeremo poi a comprendere come la gestione delle nostre emozioni porta ad una maggiore Intelligenza Emotiva.
Per poi passare al modello di Equilibrio Emotivo e i suoi aspetti pratici che ti permetteranno di migliorare il rapporto con le tue emozioni.

Il modello si basa sul principio che ogni emozione vuole trasmetterci un messaggio. La nostra responsabilità è accettare quel messaggio, aprirlo, leggerlo e agire di conseguenza.

Infine andremo a vedere quali sono le azioni di riequilibrio emotivo e le azioni di allenamento per trasformare quanto appreso nella pratica.

Ci vediamo all’interno!

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